肥啄木鳥: 20150222東京馬拉松Expo、東京馬拉松

東京馬拉松是金標賽事，也是世界六大馬拉松，而且距離離台灣好近。想參加必須先通過激烈的抽籤過程，中籤率約十分之一，當然，可以參加旅行社取得名額，也有慈善名額，聽說要捐十萬台幣，比起柏林馬兩千多台幣，是一筆不小的金額。

比賽前一天有我看過規模最大最殺的Expo，還安排不少工作人員讓我們諮詢路跑相關事宜，相當貼心的服務。

Expo除了領物資的地方跑者限定，所有攤位、設施，任何人都能參與，因此湧現大量人潮，在這裡可以跟東京馬的布置照相、購買2015年東京馬限定商品、認識多種運動品牌的商品、撿到超有誠意特價品，東京馬Expo需要安排五小時逛，就知道有多盛大。

物資袋裡有東京地鐵一日票、東京景點的介紹、地鐵圖、加油團時間地點介紹、教戰手則(因為有許多中途關門點)、可選擇讓朋友看到我的實況轉播，得知我跑到哪了，賽後可以泡腳，事後還在台灣收到厚厚一大份東京馬的新聞報紙，怎麼可以辦得這麼好。

一樣是AB點路線，賽前已從資料袋裡得知車籠收件時間，散場動線，順利疏散三萬多名跑者，非常有效率的完成這場活動。

物資袋有透明寄物袋、號碼布、秩序冊、紀念T、東京市觀光地圖、東京市地鐵圖、比賽路線圖、表演團體的時間與位置、東京地鐵一日票

事先就聽說最好Expo的第一天就要到會場，因為一些好東西第一天就會被搶光，只是我日本還是有太多地方想去，京都馬結束後，去一趟宇治，又琵琶湖繞一整圈，再到橫濱，參觀東京馬Expo的時候，Expo已經進入第三天。

東京馬拉松紀念商品中，紀念T算是最搶手的商品之一，為期三天的展覽，第一天下午尺寸就開始不齊全。所以幾十款紀念衣只剩幾款還有貨，而且是超級大尺寸。Arthur幸運買到他要的款式，可能M號本來就比較多。號碼扣當然早被掃光，紀念品專區還有人數總量管制，需排隊等待入場。

其中有一個上野體育用品的攤位擠滿人，原來一件衣服、外套、褲子，通通1000日幣，而且2不乏大品牌：亞瑟士、Puma、Brooks，每人包括我都伸手在花車上挖寶，衣服被翻得亂七八糟，就在我用中文自言自語「要找誰付錢」，旁邊立刻有人用中文回答我「老闆是那個穿...」，再來自言自語不知道有沒有M尺寸，旁邊又有人用中文回答我，看來這個攤位擠滿台灣來的人啊，很符合台灣人勤儉，而且買東西不顧形象的特性。

東京國際展示場領取物資，Expo也在這裡

有六大馬介紹，這幅是東京馬拉松

很多適合照相的布置

有夠誇張豐富的紀念衣

逛完Expo，路跑袋已塞滿

2015年東京馬紀念品。亞瑟士夾克、Puma風衣、Brook運動內衣，通通一千日幣，才台幣三百多元

東京馬拉松路線圖

路線由新宿出發，皇居東御苑、日比谷公園、芝公園增上寺、東京鐵塔、泉岳寺、品川、銀座、日本橋、淺草寺雷門、天空樹、銀座、歌舞伎座、築地、月島、台場國際展示館。東京的心臟日比谷、銀座經過四次，是有誠意的城市馬。

完全沒有跑高架道路與河濱，所以42.195公里的旅程，兩邊皆有民眾夾道給跑者加油鼓勵，除了拿看板鼓勵，也有不少私補，肌樂，大會的食物真的很少，如果沒這些私補，會跑到沒力，我吃到半顆草莓、綿花糖、黑糖、巧克力、橘子、也噴了肌肉酸痛噴霧，感謝這些熱情的民眾。

期間還有看不完的團體表演，有樂器演奏，或是跳舞表演，整條路線沒有冷場，提高了東京馬拉松的完賽率。連大樓裡上班的人都貼在玻璃帷幕揮動加油棒給跑者加油，深深感覺東京市民對東京馬的參與感。

工作人員相當多，也有醫護跑者一同跑，隨時注意周圍跑者狀況。當我在補給站旁邊蹲一下休息，工作人員立刻上前關心。

即將進入行李檢查區，水瓶、保溫瓶、雨傘都是違禁品，我的雨傘幸運逃過被丟棄的命運，但是我忘記東京馬行李管制嚴格，所以我的保溫瓶不保，忍痛親手將它丟掉

家屬很早就需要跟跑者分開，這裡的工作人員有些有穿著中文的衣服，表示可用中文溝通

AB點路線，通過行李檢查關卡後，超過寄物時間就麻煩大了，寄物完新'情輕鬆

BMW公司的員工在玻璃帷幕裡高舉加油棒

新宿典型的高樓景觀

即將通過起跑點，看到2020年東京奧運的標誌

起跑區的舞台上，感覺有很多長官人物

剛從新宿出發

透明雨衣，穿起來比小飛俠漂亮多了

東京馬前一週有京都馬，而且每天都走十小時以上的路，腳早就有點疲乏，還好東京馬七小時關門，心情輕鬆不少。決定慢慢跑，畢竟狀況不是很有把握，平安完賽重要。

這場人數比京都馬多，所以鳴槍前廁所排了四十分鐘，不過J區不影響，如果是F區之前，就會來不及進入指定區域，失去提起跑的優勢。人很多，鳴槍後等了十八分鐘才通過起跑線。

本來很放心，想說下一次廁所應該是30K以後，越早出現的廁所人會很多，30K以後的廁所幾乎不用排隊。不料竟然在3K就非常想上廁所，只好跟著人龍排隊，廁所竟然花了十分鐘，這時大會時間過了五十分鐘，我記得第一個關門點是九十分鐘，那不是剩四十分鐘必須跑7K，不然我就要上回收車了，提早結束東京馬，嚇了一跳，趕緊開始趕路，八十九分鐘通過關門點，後來發現我搞錯，第一個關門點是5K九十分鐘關門，不是10K九十分鐘關門。

再度恢復慢慢跑的節奏。

8K 皇居東御苑

9K 東京鐵塔，芝公園前的表演

9K 東京鐵塔

9K 增上寺

15K 泉岳寺

法老

鯛魚燒頭飾

三隻天鵝，他們後來把天鵝帽子拉下，應該是太熱了

Cosplay富士山的民眾

舞蹈表演

舞蹈表演，手機後來沒電，沒有拍到後面的大學生啦啦隊

超多台灣來的跑者

打扮成香蕉的台灣跑者

Cosplay富士山

打扮成蛋糕

背著假人

戴著大手指，看到的人不禁都笑了

水站

醫護人員，隨時關心周圍跑者的狀況

醫護人員

德國的加油民眾

巴西的加油民眾

提供私補的民眾

232通過21K，大會時間250，在這裡遇到Arthur，他今天幫好多同鄉的人照相，同鄉的人很好認，因為幾乎都會佩戴國旗在身上。

21K

銀座，東京的心臟

Arthur今天是加油的民眾兼攝影師

Arthur今天是加油的民眾兼攝影師，感覺比跑還辛苦

穿古裝的台灣跑友

21K遇到Arthur

銀座的街道。我們也可以忠孝東路四段東區封街

日本人喜愛在路跑時變裝，所以從出發，手機就一直拿在手裡吹冷風，無法收進手臂包，一路狂拍，導致25K左右電池罷工，之後看到的變裝、拉拉隊跳舞、淺草寺雷門、天空樹都沒拍到。

在28K淺草寺雷門前，真的好想跟雷門拍照，想說台灣來那麼多人，稍微等一下應該會有台灣來的人經過，再請他幫我拍照，再跟他拿照片。結果幾秒鐘就看到一位穿著粉紅色葡萄馬T恤的人經過，厚著臉皮請她幫忙。終點也是等幾秒鐘，就看到有青天白日國旗標誌的人，真的很幸運，謝謝他們幫忙。

由於沒辦法照相，只好認真跑，35K以後進入熟悉的練習距離，最後6K反而是今天跑最快的一段，502平安完賽，後半馬花的時間竟然比前面21K少，不過我寧可多拍些照片。

進入領物區的建築內，手機突然可以運作，相機也恢復正常，可能是太冷電池暫時沒電。